Diabetes Dan Pengaruhnya Terhadap Kesehatan Jantung Anda

Diabetes adalah salah satu kondisi yang harus segera diobati setelah didiagnosis, meskipun pada tahap awal tidak menimbulkan rasa sakit, atau menyebabkan ketidaknyamanan, atau menimbulkan gejala yang mengkhawatirkan. Namun mengabaikannya adalah sebuah kesalahan, karena ketidakseimbangan gula darah yang kita alami bersama penderita diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi, bahkan berujung pada kondisi kesehatan serius lainnya.

Salah satu penyebab utama perhatian adalah efek buruk pada hati kita. Kadar gula darah kita yang tidak stabil dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk — langkah besar menuju masalah jantung. Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan.

Hipertensi

Diabetes sering kali berkaitan dengan tekanan darah tinggi, atau hipertensi. Faktanya, dokter Anda akan memberi tahu Anda bahwa penderita diabetes harus bekerja untuk menurunkan tekanan darah mereka bahkan lebih rendah daripada orang lain. Sementara tekanan sistolik (angka teratas) 140 mungkin dapat diterima untuk populasi umum, kita penderita diabetes harus menargetkan 130 atau lebih rendah. Itu semua adalah bagian dari pertempuran melawan kemungkinan penyakit jantung.

Lemak darah

Kolesterol dan trigliserida, atau lemak darah, juga perlu dijaga agar tetap rendah pada penderita diabetes. Banyak buah-buahan dan sayuran, lebih sedikit makanan kemasan atau gorengan adalah taruhan terbaik Anda untuk pengendalian lemak darah diet. Buang wajan itu!

Gula darah

Kadar gula darah juga perlu dipantau, karena kadar yang tinggi secara konsisten merusak pembuluh darah dan dapat menyebabkan kesulitan kardiovaskular.

Tingkat berat badan

Dan tentunya Anda tahu penting untuk menjaga berat badan yang sehat. Mengapa itu sangat penting bagi kita penderita diabetes? Pertama, jika Anda kelebihan berat badan, otot jantung Anda perlu bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh sistem Anda. Ini melemahkan pembuluh darah Anda, yang kemudian lebih rentan terhadap kerusakan akibat naik turunnya kadar gula darah. Ini lingkaran setan yang tidak ingin Anda ciptakan.

Jantung Anda adalah mesin utama dari seluruh tubuh Anda, jadi Anda perlu melakukan segala kemungkinan untuk menjaganya dalam kondisi yang baik. Demi jantung yang sehat, kendalikan diabetes Anda.

Kapsul Ekstrak Ikan Gabus Terbaik https://royal-mix.com/