3 Perubahan Aneh Selama Kehamilan

Sejak awal kehamilan, ibu akan mengalami perubahan yang terjadi tidak hanya perubahan fisik, akan tetapi juga secara emosional juga. Dari perubahan-perubahan yang terjadi, ada beberapa perubahan yang dirasa aneh, apalagi jika itu merupakan kehamilan pertama ibu. Berikut ulasan menarik mengenai perubahan aneh selama kehamilan yang ibu akan alami.

Perubahan Aneh Selama Kehamilan:

1. Keluarnya Cairan dari Organ Genital

Selama hamil, ibu akan menemukan cairan berwarna bening atau kekuning-kuningan yang keluar dari organ genital ibu. Kondisi ini normal, dan akan terus keluar hingga beberapa hari pasca persalinan, dan tidak berbahaya selama cairan yang keluar tidak menimbulkan gatal dan sensasi terbakar, serta tidak mengeluarkan bau busuk. Kondisi ini dikarenakan adanya produksi hormon yang diproduksi oleh tubuh, dan juga peredaran darah di sekitar organ intim. Untuk mengatasinya, ibu dapat menggunakan pembalut tipis pada celana dalam yang digunakan. Disarankan juga untuk tidak memakai sabun pembasuh kewanitaan karena dikhawatirkan dapat menimbulkan iritasi.

2. Berkeringat dalam Jumlah Banyak

Pada masa kehamilan, sebagian ibu hamil akan merasakan rasa gerah yang teramat sangat dan berkeringat sangat banyak. Bahkan, aktivitas kecilpun dapat membuat ibu benar-benar kepanasan dan berkeringat. Sebenarnya apa penyebab kondisi ini? ketika hamil, metabolisme yang terjadi dalam tubuh jauh lebih tinggi ketimbang ketika kondisi normal/tidak hamil. Selain itu, peredaran darah yang meningkat juga membuat suhu tubuh menjadi lebih hangat. Untuk mengurangi panas yang ada dalam tubuh, secara otomatis tubuh akan mengeluarkan keringat. Ibu dapat menggunakan deodoran atau bedak di ketiak serta mengenakan baju hamil yang longgar, nyaman, serta menyerap keringat dengan baik.

3. Tak Sengaja Mengompol saat Bersin atau Tertawa Keras

Selama hamil, ibu harus mengkonsumsi banyak air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan dan nutrisi selama masa kehamilan. Hal ini tentu juga akan berefek pada peningkatan cairan yang ada dalam kandung kemih. Seiring dengan semakin besarnya janin dalam perut ibu, akan menekan posisi kandung kemih. Akibatnya urin akan lebih mudah keluar, bahkan ibu dapat mengompol hanya karena bersin atau tertawa keras. Untuk mengatasi kondisi ini, sering-seringlah pergi ke kamar mandi meski ibu tidak merasa ada dorongan kuat untuk buang air kecil. Sangat tidak disarankan ibu menahan kencing karena hal tersebut dapat membahayakan kesehatan, serta membuat peluang ngompol semakin besar. Ibu dapat juga mengenakan pembalut atau popok orang dewasa, atau membawa celana dalam cadangan untuk berjaga-jaga ketika dalam situasi darurat. Ibu juga dapat melatih otot vagina dengan melakukan latihan super kegel.

Demikian bunda tiga perubahan aneh selama kehamilan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan bunda semua.

Diabetes Dan Pengaruhnya Terhadap Kesehatan Jantung Anda

Diabetes adalah salah satu kondisi yang harus segera diobati setelah didiagnosis, meskipun pada tahap awal tidak menimbulkan rasa sakit, atau menyebabkan ketidaknyamanan, atau menimbulkan gejala yang mengkhawatirkan. Namun mengabaikannya adalah sebuah kesalahan, karena ketidakseimbangan gula darah yang kita alami bersama penderita diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi, bahkan berujung pada kondisi kesehatan serius lainnya.

Salah satu penyebab utama perhatian adalah efek buruk pada hati kita. Kadar gula darah kita yang tidak stabil dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk — langkah besar menuju masalah jantung. Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan.

Hipertensi

Diabetes sering kali berkaitan dengan tekanan darah tinggi, atau hipertensi. Faktanya, dokter Anda akan memberi tahu Anda bahwa penderita diabetes harus bekerja untuk menurunkan tekanan darah mereka bahkan lebih rendah daripada orang lain. Sementara tekanan sistolik (angka teratas) 140 mungkin dapat diterima untuk populasi umum, kita penderita diabetes harus menargetkan 130 atau lebih rendah. Itu semua adalah bagian dari pertempuran melawan kemungkinan penyakit jantung.

Lemak darah

Kolesterol dan trigliserida, atau lemak darah, juga perlu dijaga agar tetap rendah pada penderita diabetes. Banyak buah-buahan dan sayuran, lebih sedikit makanan kemasan atau gorengan adalah taruhan terbaik Anda untuk pengendalian lemak darah diet. Buang wajan itu!

Gula darah

Kadar gula darah juga perlu dipantau, karena kadar yang tinggi secara konsisten merusak pembuluh darah dan dapat menyebabkan kesulitan kardiovaskular.

Tingkat berat badan

Dan tentunya Anda tahu penting untuk menjaga berat badan yang sehat. Mengapa itu sangat penting bagi kita penderita diabetes? Pertama, jika Anda kelebihan berat badan, otot jantung Anda perlu bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh sistem Anda. Ini melemahkan pembuluh darah Anda, yang kemudian lebih rentan terhadap kerusakan akibat naik turunnya kadar gula darah. Ini lingkaran setan yang tidak ingin Anda ciptakan.

Jantung Anda adalah mesin utama dari seluruh tubuh Anda, jadi Anda perlu melakukan segala kemungkinan untuk menjaganya dalam kondisi yang baik. Demi jantung yang sehat, kendalikan diabetes Anda.

Kapsul Ekstrak Ikan Gabus Terbaik https://royal-mix.com/